欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

如何拥有像飞行员一样的好视力?方法就在这里

时间:2022-11-02 22:25:23 | 浏览:7440

根据2019年国家卫健委发布的数据,在同教育部等部门开展调查后发现,2018年全国儿童青少年的总体近视率达到了53.6%,近视率随年级增长,仅在小学阶段就可以从一年级的15.7%增长到六年级的近60%,在初中阶段突破70%,高中阶段的近视率

根据2019年国家卫健委发布的数据,在同教育部等部门开展调查后发现,2018年全国儿童青少年的总体近视率达到了53.6%,近视率随年级增长,仅在小学阶段就可以从一年级的15.7%增长到六年级的近60%,在初中阶段突破70%,高中阶段的近视率则达到81%。可谓形势严峻。

在今年两会上,人大代表、政协委员提出的关于视力的各种提议:卫健委成立新机构应对儿童视力问题;建议将近视防控节点前移至0岁;建议把视力纳入学生综合素质考核......连续占领热搜榜,青少年视力问题严重程度可见一斑。如何才能拥有像飞行员一样的好视力呢?请接着往下看:

飞行员都在用的“护眼米字操”

我国飞行员视力标准的制定者李志升教授,经几十年研究推广了“护眼米字操”。这套操通过练习眼周肌肉,逐渐恢复睫状肌活力,以缓解近视、老花眼等,眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。

第一步:双眼向上、下各看三次。

第二步:双眼向左、右各看三次。

第三步:双眼向左上、右下各看三次。

第四步:双眼向右上、左下各看三次,视线在空中划出了一个“米”字。

第五步:划完“米”字,让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。

全部结束后闭眼休息一分钟,然后睁眼注视远处绿色植物2~3分钟。

三大近视征兆,家长需注意!

首先,家长应注意孩子看东西的时候喜不喜欢眯眼睛。如果喜欢眯眼睛,往往意味着孩子的屈光系统可能存在问题。无论出现近视、远视还是散光,孩子都容易眯眼睛看。

第二,注意孩子看电视的时候喜不喜欢凑近看,如果特别喜欢凑近看,就需要引起注意。

第三,注意孩子在使用IPAD和手机时,是否喜欢距离屏幕很近,这种情况下也可能存在近视问题。

如何矫正孩子的视力?

一般来讲,孩子刚刚出生的时候都有一点轻度的偏远视眼。早期孩子视力不好,有可能是近视,也有可能是远视,这就需要家长带孩子去医院做出明确诊断,找到真正的原因后对症处理。

值得注意的是,孩子如果因为屈光参差或高度远视引起的弱视,需要尽早进行弱视训练。一旦儿童发育超过12岁,弱视的治疗就相对比较困难,可能会对视力造成永久影响。所以,健康体检一定不要忘了眼睛,查到眼睛有问题,要及时寻求专业眼科医生的帮助,尽早处理,尽早治疗。

编辑 /孙超慧

资料/ 南京卫生12320

相关资讯

如何拥有像飞行员一样的好视力?方法就在这里

根据2019年国家卫健委发布的数据,在同教育部等部门开展调查后发现,2018年全国儿童青少年的总体近视率达到了53.6%,近视率随年级增长,仅在小学阶段就可以从一年级的15.7%增长到六年级的近60%,在初中阶段突破70%,高中阶段的近视率

国民党飞机迫降解放区,机舱装4吨白银,首长问飞行员:是你的?

1949年2月20日,天刚蒙蒙亮,正在唐山某处河滩附近的老百姓们忽然发现一架大飞机从天上冲了下来,“轰隆”一声落在河滩上。落地后,巨大的惯性让飞机在河滩上又冲出去老远才停下来。等飞机停稳了,老百姓们才发现,这是一架C-46运输机,机身上赫然

南航经营极度困难?业内人士:有消息称公司在裁外籍飞行员

作者 I 市界 沈淼编辑 I 朗明民航业在大众眼中一直是光鲜的行业,飞行员、机长等也一度是人人艳羡的职业。但是疫情之下,民航业经营状况持续受到关注。3月3日晚,有网友在社交媒体曝出一张“南航集团经营极度苦难应对方案宣贯会”的照片,并配文“航

监控拍下东航客机坠落瞬间!前飞行员:大概率空中未解体,空难史曾出现死亡俯冲

据中国民航局官网消息,2022年3月21日,东航一架波音737客机在执行昆明—广州航班任务时,于梧州上空失联。目前,已确认该飞机坠毁。机上人员共132人,其中旅客123人、机组9人。据悉,民航局已启动应急机制,派出工作组赶赴现场。飞机残骸。

东方航空飞行员的月收入有多少?

中国东方航空股份有限公司(简称东方航空)。它是我国三大骨干航空公司之一。是我国第一家在纽约、中国香港和上海三地上市的航空企业。东航是中央直属国有航空公司,与中国云南航空公司合并重组而成。说明东方航空是国有企业。我们都知道飞行员的工资特别高,

100个早教资源合集,拥有它便拥有了百宝箱

今天是国庆后上班的第二天,不知道大家还适应不。不经意间,2020年就只剩下两个月了。国庆假期一直在整理去年我的文章,发现不知不觉也攒了上百篇资源文章的下载,里面涉及了各种不同的主题,我一边看之前的文章,一边翻大家的留言,看到大家字里行间的反

如何改善视力:获得更好视力的10种自然方法

#健康科普大赛#医学的一个基本原则是,如果你不使用肌肉,它就会变弱。像任何其他肌肉一样,您必须训练眼部肌肉并使其保持良好的工作状态。我们收集了 10 种经过验证的方法来做到这一点。如何自然改善视力1.避免白天过度劳累你的眼睛。闭上眼睛几分钟

视力不行,车祸还行?眼睛不太好,吃这些食物改善你的视力

夏季已经悄悄的来到我们的身边,我们可以发现,街上骑电动车的人明显增多。告别了冬季的寒冷,夏季已偏离寒冷的轨道,电动车安全成了需要我们考虑的问题之一。现在人由于过度的使用电子产品,视力不断下降,我国的近视率逐年增加。视力不好,在马路中行驶非常

为什么视力表要用字母E,换个字母行不行?视力下降多与6件事有关

随着电子产品兴起,我国近视发生率呈明显上升趋势,已成为影响居民特别是青少年眼睛的重大卫生问题,以至于五六岁就已经戴上近视眼镜,所以人们重视测视力,能及早发现近视眼。有没有发现,所有的视力表都用E字,难道是因为眼睛的英文单词是Eyes,取首字

视力|0-6岁宝宝视力发育进程

一双清澈单纯的眼睛,是萌宝宝们最吸引人的特征,也是宝宝认识世界最重要的途径,因为人类有80%~90%的外界信息是通过眼睛获得的。0~3岁的婴幼儿期,是人类视觉发育的关键期,这一时期视觉的发育更易受到各种因素的干扰。父母都希望自己的宝宝有一双

视力多少算正常?近视有哪些征兆…眼科医生详解“视力6大问题”

每个孩子都自带光环和祝福出生,从视力的角度上来说,就是远视储备。过早和频繁使用电子产品,其实就是过早透支了宝宝的视力健康。6月5日国家卫健委发布的《中国眼健康白皮书》数据显示,儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因:2018年全国儿童青

3岁孩子视力0.5需要治疗吗?家长关注孩子视力的重点有哪些?

现如今,电视、手机和电脑等已成为家家户户必不可少的,再加上孩子长时间学习读书,造成眼负荷较大,患近视眼的风险也随之增加。有些家长定期带孩子去医院检查视力,一旦发现视力0.5后就心急如焚,那这种情况下需要治疗吗?3岁孩子视力0.5需要治疗吗?

视力为什么会下降?这样做,可以防止视力一降再降!

眼睛对每个人来说,都十分重要,它是我们感知和观察世界的重要“工具”。如果失去了眼睛,那人生的乐趣也会少很多,而且眼睛又十分脆弱,往往在不知不觉中就受到损害,因此大家一定要保护好自己的眼睛。尤其是视力下降时,大家一定要引起高度重视,不然有一天

全球超22亿人视力损伤,近半数与近视等问题有关!你的视力还好吗?

当地时间8日,世界卫生组织发布了首份《世界视力报告》。报告显示,目前全球有超过22亿人视力受损或失明,其中有超过10亿人是因近视、远视、青光眼和白内障等问题未能得到必要的治疗所导致。△图片来源:视觉中国报告指出,人口老龄化、生活方式改变和获

世卫组织发布第一份世界视力报告:全球10亿多人视力受损

【世卫组织发布第一份世界视力报告:全球10亿多人视力受损】根据世界卫生组织发布的第一份《世界视力报告》,全世界共有10亿多人因无法得到必要的医疗或护理服务来解决近视、远视、青光眼和白内障等问题而视力受损。这份报告在10月10日世界爱眼日前夕

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈马耳他旅游网舟山新闻消息网贺峻霖歌迷网国际车展网专利注册申请查询网创维数字A股李嘉诚创业故事陈赫影迷网桂林交友婚恋网手机租赁网郭姓氏取名网德天瀑布旅游攻略龙岩头条新闻网酒鬼酒股票行情网瑰夏咖啡品鉴网
比亚迪A股-比亚迪汽车股票、比亚迪汽车股票股吧、比亚迪汽车股票股吧最新消息、比亚迪汉、比亚迪元plus新车、汽车之家论坛、比亚迪元plus510尊荣版、比亚迪唐新能源、比亚迪秦plusdmi汽车之家、比亚迪宋plusev纯电动版、比亚迪宋混动、比亚迪股票行情今日股价、比亚迪股票行情走势分析报告。
比亚迪A股 lianggege.cn ©2022-2028版权所有